Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát.
Thư Viện Qua Ải
Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút.
Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc.
Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt.
Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại.
Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt.
Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn.
Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám.
Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách.
Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa.
Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi.
Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát.
Không khí khô trong phòng máy lạnh rút ẩm ở bề mặt mắt.
+56 789 5679
Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều.
Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.
Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại. 09-14 Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình. Sổ Mẹo Bỏ Túi
Đừng chơi khi đang đau đầu. Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình.
Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường. Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi. Một chiếc giá đỡ rẻ tiền xử lý được phần lớn vấn đề tư thế.
Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa. Nghe nhạc nền nhỏ giúp thư giãn nhưng đừng để át tín hiệu game.
Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình. Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy. Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô.
Kê gối sau lưng khi ngồi lâu. Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng. Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận.
