Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục.
Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ.
Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận.
Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp.
Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân.
Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu.
Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín.
Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng.
Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ.
Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại.
Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung.
Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu. 09-15 Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không. Sổ Tay Qua Ải
Chọn nền giao diện tối nếu chơi buổi tối. Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng.
Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay. Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn. Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng.
Chữ bé quá thì đầu tự đưa ra gần màn hình lúc nào không hay. Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính.
Ngủ đủ ảnh hưởng tới phản xạ nhiều hơn người chơi nghĩ. Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai. Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi.
Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi. Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống. Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ.
Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số. Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết.
Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi.ba cây trực tuyến 789 Club trung tâm hỗ trợ Hitclub faq Sunwin