Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt.
Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận.
Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi.
Instructor
Instructor
Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám.
Đừng bỏ bữa để chơi tiếp.
Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay.
5377
8245
3559
3308
Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn.
Không khí khô trong phòng máy lạnh rút ẩm ở bề mặt mắt.
Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi.
Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi.
Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài.
Giảm độ sáng vào buổi tối.
Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất.
Kê gối sau lưng khi ngồi lâu. 09-15 Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân. Sổ Ghi Trận Đấu
Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại. Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục.
Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay. Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung. Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu.
Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời. Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát.
Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi. Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục. Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy.
Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên. Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt. Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ.
Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục. Giữ màn hình sạch giúp giảm chói.
Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc.xóc đĩa trực tuyến hàng đầu mậu binh iWin game cổng 1 hàng đầu
