Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác.
Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên.
Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục.


Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ.
Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ.
Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng.
Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng.
Đèn nền phía sau màn hình giúp giảm chênh lệch.
Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người.
Nghỉ ngơi đúng lúc giúp giữ phong độ lâu dài hơn cố chơi thêm.
Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài. 09-14 Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay. Học Chơi Mỗi Ngày
Cơ thể báo trước khi thành tích tụt, để ý nó sớm hơn để ý điểm số. Một số người đau ngón cái do bấm nút ảo quá lâu, đổi cách điều khiển giúp giảm.
Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính. Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi. Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi.
Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím. Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra.
Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu. Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa. Đổi sang thao tác vuốt cho ngón cái nghỉ.
Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không. Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình. Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn.
Một chiếc giá đỡ rẻ tiền xử lý được phần lớn vấn đề tư thế. Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt.
Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt.cuộc thi 2025 789 Club game trẻ em Hitclub truy cập Win79