Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi.

Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu.

Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không.

Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ.

Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng.

Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết.

Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.

Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều.

Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ.

Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính.

Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn.

Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi.

Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng.

Có game cho giảm hiệu ứng nhấp nháy, bật lên nếu nhạy cảm với ánh sáng.

Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người. Chuyện Nhỏ Trong Game Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay.

Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích.

Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục.

Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai. Sổ Tay Người Chơi Khuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài.

Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét.

Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục. Góc Luyện Tay Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón.

Để điện thoại lên giá đỡ khi xem hướng dẫn dài.

Chữ bé quá thì đầu tự đưa ra gần màn hình lúc nào không hay.

Chọn nền giao diện tối nếu chơi buổi tối.