Cơ thể báo trước khi thành tích tụt, để ý nó sớm hơn để ý điểm số.
Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời.
Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám.
Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt.
Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay.
Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không..
Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu.
Để điện thoại lên giá đỡ khi xem hướng dẫn dài.Kê gối sau lưng khi ngồi lâu..
Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại.
Đừng bỏ bữa để chơi tiếp.Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài..
Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục.
Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận.Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ..
Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi.
Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác.Một chiếc khăn cuộn chèn sau lưng cũng đủ đỡ phần thắt lưng.
Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường.
Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên.
Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ.
Tel : +0 (020) 123-5338
Email : [email protected]
Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính. 09-14 Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ. Bí Quyết Ghi Điểm
Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi. Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu.
Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt. Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối. Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay.
Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại. Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy.
Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ. Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi. Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính.