5083

Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình. 09-12 Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên. Điểm Hẹn Kinh Nghiệm

Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng. Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân.

Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng. Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón. Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ.

ứng dụng iWin

Nghỉ ngơi đúng lúc giúp giữ phong độ lâu dài hơn cố chơi thêm. Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối.

Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi. Giữ màn hình sạch giúp giảm chói. Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt.

Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu. Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách. Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn.

Kê gối sau lưng khi ngồi lâu. Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt.